Tip 2 diabet, bədənin insulinə qarşı həssaslığını itirməsi və qan şəkərini (qlükozu) effektiv şəkildə tənzimləyə bilməməsi nəticəsində meydana gələn xronik bir xəstəlikdir.
İnsulin, mədəaltı vəzidən ifraz olunan və bədənin qlükozu enerjiyə çevirməsinə kömək edən bir hormondur. Tip 2 diabetdə bədən kifayət qədər insulin istehsal edə bilər və ya istehsal etdiyi insulinin hüceyrələr tərəfindən effektiv şəkildə istifadə olunmaması mümkündür.
Nəticədə qan şəkəri səviyyəsi yüksəlir və zamanla ürək xəstəliyi, insult, böyrək xəstəliyi, görmə itkisi və sinir zədəsi kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Tip 2 diabet nədir?
Tip 2 diabet, bədənin insulinə qarşı həssaslığını itirməsi və qan şəkərini (qlükozu) effektiv şəkildə tənzimləyə bilməməsi nəticəsində meydana gələn xroniki şəkər xəstəliyidir.
İnsulin, mədəaltı vəzidən ifraz olunan və bədənin qlükozu enerjiyə çevirməsinə kömək edən hormondur.
Tip 2 diabetin səbəbləri nələrdir?
Tip 2 diabetin dəqiq səbəbi bilinmir, lakin genetik meyl, həyat tərzi amilləri və digər sağlamlıq problemlərinin birlikdə təsiri nəticəsində meydana gəldiyi düşünülür.
Genetik Meyl: Ailədə şəkərli diabet tarixçəsi olan şəxslərdə tip 2 diabet inkişaf riski daha yüksəkdir.
Piylənmə: Artıq çəkili olmaq və ya piylənmək tip 2 diabet riskini artırır. Bədən kütləsi indeksi (BKİ) yüksək olan şəxslərdə insulinə qarşı müqavimət artar və tip 2 diabet inkişaf riski yüksəlir.
Fiziki Aktivlik Çatışmazlığı: Müntəzəm məşq etməmək insulin həssaslığını azaldır və tip 2 diabet riskini artırır.
Yüksək Kalori Qəbulu: Yüksək kalorili, yağlı və şəkərli qidalar istehlak etmək çəki artımına və insulin müqavimətinə yol açır.
Yaş: Yaş inkişaf etdikcə tip 2 diabet riski artar.
İrq: Bəzi irqlərdə tip 2 diabet inkişaf riski daha yüksəkdir.
Digər Sağlamlıq Problemləri: Yüksək təzyiq, yüksək xolesterol, yuxu apnesi və polikistik yumurtalıq sindromu kimi sağlamlıq problemləri tip 2 diabet riskini artıra bilər.
Tip 2 diabetin əlamətləri nələrdir?
Tip 2 diabetin əlamətləri xəstəliyin mərhələsinə və fərdin ümumi sağlamlıq vəziyyətinə bağlı olaraq dəyişir. Bəzi şəxslərdə erkən mərhələlərdə heç bir əlamət olmaya bilər.
Ən çox görülən əlamətlər bunlardır:
- Həddindən artıq susuzluq: Tez-tez susama hissi
- Tez-tez sidik çıxarma: Xüsusilə gecələr tez-tez sidik çıxarma ehtiyacı
- Həddindən artıq aclıq: Daimi aclıq hissi
- Çəki itkisi: İzah olunmayan çəki itkisi
- Yorğunluq: Yorğunluq və halsizlik
- Görmə bulanıqlığı: Görmədə bulanıqlıq və ya ikili görmə
- Yara Sağalmasında Çətinlik: Yaraların normaldən daha yavaş sağalması
- Dəridə Qarışqa Gəzməsi və ya Keyləşmə: Əllərdə və ya ayaqlarda qarışqa gəzməsi və ya keyləşmə hissi
- Tez-tez İnfeksiyalar: Tez-tez infeksiyalara tutulma
Tip 2 Diabet necə diaqnoz qoyulur?
Tip 2 diabet qan şəkəri səviyyəsini ölçən testlərlə diaqnoz qoyulur.
Həkiminiz aşağıdakı testləri istəyə bilər:
Aclıq Qan Şəkəri Testi: Ac qarına qan şəkəri səviyyəsi ölçülür. Tip 2 diabetdə aclıq qan şəkəri səviyyəsi 126 mg/dL-dən yuxarıdır.
Təsadüfi Qan Şəkəri Testi: İstənilən zamanda qan şəkəri səviyyəsi ölçülür. Tip 2 diabetdə təsadüfi qan şəkəri səviyyəsi 200 mg/dL-dən yuxarıdır.
Qlükoza Dözümlülük Testi: Ac qarına qan şəkəri səviyyəsi ölçülür, sonra şəxsə şəkərli içki içirilir və qan şəkəri səviyyəsi müntəzəm olaraq ölçülür. Tip 2 diabetdə 2 saatdan sonra qan şəkəri səviyyəsi 200 mg/dL-dən yuxarıdır.
HbA1c Testi: Son 2-3 aylıq qan şəkərini orta hesabla ölçən testdir. Tip 2 diabetdə HbA1c səviyyəsi %6,5-dən yuxarıdır.
Tip 2 diabetin müalicəsi
Tip 2 diabetin müalicəsi xəstəliyin mərhələsinə, fərdin ümumi sağlamlıq vəziyyətinə və digər amillərə bağlı olaraq dəyişir. Tip 2 diabetin müalicəsi qan şəkərini nəzarət altına almağı, ağırlaşma riskini azaltmağı və xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağı hədəfləyir.
Həyat tərzi dəyişiklikləri
Tip 2 diabetin müalicəsində ilk addım həyat tərzi dəyişiklikləri etməkdir.
Qidalanma: Sağlam pəhriz tətbiq edin. Şəkər, doymuş yağlar, emal olunmuş qidalar və qızardılmış yeməklərdən çəkinin. Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız protein istehlak edin.
Məşq: Müntəzəm olaraq məşq edin. Yüngül məşqlərlə başlayın və yavaş-yavaş intensivlik və müddəti artırın.
Çəki Vermək: Artıq çəkili və ya piylənmiş şəxslər çəki verməlidir. Çəki vermək insulin həssaslığını artıra bilər və qan şəkərini nəzarət altına almağa kömək edə bilər.
Dərmanlar
Həyat tərzi dəyişiklikləri qan şəkərini nəzarət altına almağa kifayət etmirsə, həkiminiz dərman yazmaya bilər. Tip 2 diabetdə istifadə olunan dərmanlar bunlardır:
- Metformin: İnsulin həssaslığını artırır və qaraciyərin həddindən artıq qlükoza istehsalını azaldır
- Sulfonilürelər: Mədəaltı vəzidən daha çox insulin ifrazını təmin edir
- Meqlinidlər: Mədəaltı vəzidən daha çox insulin ifrazını təmin edir
- GLP-1 Analoqları: İnsulin istehsalını artırır və qan şəkərini yavaş-yavaş azaldır
- DPP-4 İnhibitorları: İnsulin istehsalını artırır və qan şəkərini yavaş-yavaş azaldır
- SGLT2 İnhibitorları: Böyrəklərin qlükoza atılımını artırır
- İnsulin: Bəzi hallarda qan şəkərini nəzarət altına almaq üçün insulin inyeksiyası tələb oluna bilər
Tip 2 Diabet üçün Həyat Tərzi Dəyişiklikləri
Tip 2 diabetlə yaşayan şəxslər üçün sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri bunlardır:
Sağlam Qidalanma: Balanslaşdırılmış və qidalandırıcı pəhriz tətbiq edin. Şəkər, doymuş yağlar, emal olunmuş qidalar və qızardılmış yeməklərdən çəkinin. Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız protein istehlak edin.
Müntəzəm Məşq: Müntəzəm olaraq məşq edin. Yüngül məşqlərlə başlayın və yavaş-yavaş intensivlik və müddəti artırın.
Çəki Vermək: Artıq çəkili və ya piylənmiş şəxslər çəki verməlidir. Çəki vermək insulin həssaslığını artıra bilər və qan şəkərini nəzarət altına almağa kömək edə bilər.
Siqaret Çəkməmək: Siqaret çəkmək ürək xəstəliyi riskini artırır.
Stress İdarəetməsi: Stress qan şəkərini təsir edə bilər. Yoqa, meditasiya və ya dərin nəfəs məşqləri kimi stress idarəetməsi texnikalarını sınayın.
Qan Şəkərini Müntəzəm Olaraq Nəzarət Edin: Qan şəkərini evdə müntəzəm olaraq nəzarət edin.
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminiz ilə məsləhətləşin.
